La psychologie cognitive nous révèle souvent des aspects surprenants de notre fonctionnement mental. Parmi ceux-ci, l’effet d’angle mort est particulièrement fréquent. Mais qu’est-ce exactement que cet effet angle mort ?

Qu’est-ce que l’effet d’angle mort ?

En termes simples, l’effet d’angle mort se réfère à notre tendance à ne pas reconnaître les limites et les biais de notre propre perception et de notre jugement, tout en les reconnaissant facilement chez les autres. C’est une sorte de « zone aveugle » dans notre auto-évaluation cognitive et comportementale.

Exemples de l’effet d’angle mort

1) « L’autre jour, j’ai vu quelqu’un utiliser son téléphone en conduisant. J’étais tellement énervé par son irresponsabilité. Les gens comme ça sont dangereux sur la route. Plus tard, alors que je répondais rapidement à un texto au feu rouge, j’ai pensé que c’était différent, car c’était un message important et je savais que je contrôlais la situation. »

Ici, la personne est en train de conduire et s’énerve contre un autre conducteur qui semble conduire de manière imprudente. Elle juge et condamne rapidement le comportement de cette personne qu’elle considère négligente. Cependant, quand elle se retrouve à conduire de manière similaire, elle justifie son comportement par des circonstances extérieures, comme être en retard. Ici, l’effet d’angle mort se manifeste dans son incapacité à reconnaître ses propres erreurs de conduite tout en les remarquant chez les autres.

2) « Je ne comprends pas comment mon employé peut continuellement manquer ses délais. Si seulement il s’organisait mieux et gérait son temps de manière plus efficace. Moi, quand je manque un délai, c’est uniquement à cause de circonstances imprévues ou d’une charge de travail exceptionnellement lourde. Ce n’est pas une question de mauvaise gestion de mon temps. »

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Considérons un manager qui critique un employé pour ne pas avoir respecté un délai. Le manager attribue cette faute à un manque d’organisation de l’employé. Cependant, lorsque le même manager manque un délai, il l’attribue à des facteurs extérieurs, comme une charge de travail excessive. Cette situation montre l’effet d’angle mort dans un cadre professionnel où les propres lacunes du manager ne sont pas reconnues.

Comment s’en prémunir ?

Prenez régulièrement du temps pour réfléchir à vos propres actions et décisions. Posez-vous des questions comme : « Qu’est-ce que je critique chez les autres que je fais moi-même ? » Encouragez un environnement sain, où le feedback est ouvert et constructif, que ce soit au travail ou dans les relations personnelles. Cela peut vous aider à identifier les angles morts que vous pourriez avoir. Vous pouvez aussi essayez de vous mettre à la place des autres un peu plus souvent. Ça vous aidera à comprendre pourquoi les gens agissent d’une certaine manière plutôt qu’une autre.

Exercice Pratique sur l’effet d’angle mort

Voici un exercice simple pour travailler sur votre effet d’angle mort :

Prenez 5 minutes chaque jour pour écrire dans un petit carnet sur les interactions que vous avez eues, en vous concentrant sur les moments où vous avez peut-être jugé quelqu’un durement. Réfléchissez ensuite à des moments où vous avez agi de manière similaire. Vous pouvez aussi le représenter sous la forme d’un tableau. Cela vous aidera à devenir plus conscient de vos propres comportements et à développer une meilleure compréhension de vous-même et des autres.

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En comprenant et en travaillant sur votre effet d’angle mort, vous pouvez non seulement améliorer vos relations interpersonnelles, mais aussi devenir plus efficaces ! Si cet article vous a plus dites-le moi en commentaire ! Dites-moi aussi ce que vous pensez de l’exercice !

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